Flowin

cvičení flowin

 

FLOWIN

Moderní koncept cvičení a posilování zároveň. Cvičí se na speciálních podložkách a kluzácích - na ruce, lokty, nohy a kolena. Trénink spočívá v tření (frikci) podložek na kluzné desce, jde o funkční systém cvičení, který využívá tělo jako zátěž.

Cvičení připomíná klouzání, FLOWIN je dynamický a silový, ale záleží jen na každém z nás, kolik síly do něj vložíme.

Trénink rozvíjí sílu, rychlost a dynamiku, zlepšuje stabilitu, mobilitu, kontrolu a koordinaci pohybu. Při provádění cviků se nezatěžují klouby, při "klouzání" nedochází k žádným dopadům.
Trénink je komplexní se zapojením celého těla, velký důraz směřuje na střed těla.

FLOWIN® je velmi efektivní trénink, kdy je zapojováno velké množství svalových skupin, se zaměřením na hluboce uložené svalstvo.

Flowin tvaruje postavu, dochází k redukci váhy a zlepšuje se kondice.

Speciální tréninkové podložky a kluzáky jsou k zapůjčení v rámci kurzovného.

Vplujte se mnou do FLOWIN®! Užijte si radost z tréninku.

IVETA HALOVÁ - LEKTOR FLOWIN® a INSTRUKTOR FITNESS

Pro rezervaci a informace kontaktujte

recepce FITNESS - tel. +420 271 104 132 nebo e-mail: fitness@aquapalace.cz